m Newsletter vom Mai habe ich bereits angekündigt, dass ich das Thema innere Antreiber noch etwas ausführlicher vorstellen möchte. Das ist mir besonders wichtig, weil mir diese Muster in meinen Coachings immer wieder begegnen.
Kennen Sie Situationen, in denen Sie etwas tun, obwohl Sie eigentlich spüren, dass es nicht das Richtige für Sie ist? Vielleicht sagen Sie Ja, obwohl Sie Nein meinen. Vielleicht übernehmen Sie noch eine Aufgabe, obwohl Ihr Kalender längst voll ist. Oder Sie arbeiten bis spät in die Nacht, weil etwas „noch nicht gut genug“ erscheint.

Diese Woche hatte ich ein Training zum Thema „Führung“. Gemeinsam haben wir anhand von Praxisbeispielen erarbeitet, wie Führungskräfte wirksam mit ihren Mitarbeitenden kommunizieren können.
Eine Teilnehmerin und Führungsperson brachte eine Situation aus ihrem Arbeitsalltag ein: Es ging darum, einer Mitarbeiterin Grenzen zu setzen, die sich immer wieder über ihren Tourenplan beschwert, obwohl dazu bereits mehrere Gespräche stattgefunden hatten.

Was macht eigentlich eine Caring Community aus? Eine zentrale Dimension dieser Frage zeigt sich im Umgang mit den verletzlichsten Mitgliedern unserer Gesellschaft: mit schwerstkranken und sterbenden Menschen ebenso wie mit ihren Angehörigen und den Trauernden. Genau hier setzt die Idee der Caring Community Köln an. Ziel ist es, die Stadtgesellschaft darin zu stärken, Sterben, Tod und Trauer bewusster und kompetenter zu begegnen.

Resilienz ist die Fähigkeit, flexibel mit Stress umzugehen und Krisen ohne bleibende Schäden zu bewältigen. Im Kern beschreibt sie unsere psychische Widerstandskraft, also das Vermögen, auch unter schwierigen Bedingungen handlungsfähig und stabil zu bleiben.

Immer wieder erlebe ich es, dass Menschen auf Unterstützung verzichten, obwohl ihnen Leistungen der Pflegeversicherung zustehen würden. Unsicherheit, falsche Vorstellungen oder auch Scham führen dazu, dass kein Antrag gestellt wird und wertvolle Hilfe ungenutzt bleibt.

Das neue Jahr ist da und mit ihm vielleicht wieder einmal Vorsätze wie „Ich möchte mich gesünder ernähren und mehr Sport treiben“, „Ich möchte mich endlich einem neuen Hobby widmen“ oder „Weniger Stress und mehr Achtsamkeit wären gut“.
Auch ich ertappe mich immer wieder dabei, das neue Jahr als Motivation für Veränderungen zu sehen. Inzwischen weiß ich jedoch, dass zwischen einem guten Vorsatz und seiner Umsetzung einige ganz persönliche Hürden liegen.

Das Kinderbuch „Ente, Tod und Tulpe“ von Wolf Erlbruch beginnt mit einem besonderen Dialog: Schon länger hatte die Ente so ein Gefühl. „Wer bist du – und was schleichst du hinter mir her?“

In meinem letzten Newsletter habe ich über das Thema Einsamkeit gesprochen, ein Gefühl, das viele Menschen besonders in den dunklen Wintermonaten und vor allem in der Weihnachtszeit intensiver erleben.

In unserer vernetzten Welt fühlen sich viele Menschen einsamer als je zuvor. Dabei ist Alleinsein nicht dasselbe wie Einsamkeit. Alleinsein kann wohltuend und stärkend sein, Einsamkeit dagegen entsteht dort, wo Verständnis und Mitgefühl fehlen.

Mein Dackel Balou hat mich rund 15 Jahre begleitet. Und ja, ich könnte unzählige Geschichten über seinen Eigensinn erzählen. Eine davon: Wir standen vor der Haustür, ich dachte nur: „Schnell raus, kleine Runde drehen, dann geht’s weiter.“ Balou dagegen hatte andere Pläne.